こんにちはじろです。最近はバイト先のレストランでご飯を食べています。運動は特にしていません。摂取しているカロリーが消費カロリーを大きく上回っているのです。 農家のお仕事を週に同じ時間やっていた時は仕事終わりに筋トレとか switchのフィットボク…